Benvenuti nel mio Yoga

Sicuramente ne troveremo giusti e sbagliati per noi. Importante é cercare di insegnarlo con coscienza e conoscenza, evitare di far fare cose dannose agli allievi e cercare di trasmettere quello che si ha imparato con calma, ricordando di mettersi sempre nei panni dell’allievo. Nel mio caso specifico, lo Yoga va oltre la sola attività fisica. É diventato uno stato mentale, una consapevolezza, che mi permette di essere completamente presente in quello che sto facendo. Dal momento della pratica in cui viene più naturale forse avere questa attenzione, a ogni istante della quotidianità: mentre si parla con una persona, si guida l’automobile o la motocicletta, si fa una camminata…L’ obiettivo é proprio questo: poter essere presenti e attenti durante tutte le fasi della nostra giornata, sia per fare le nostre attività al meglio delle nostre potenzialità sia per assaporare ogni istante invece di farci trascinare dal flusso degli impegni con la sensazione che la vita ci stia scappando via.